只要睡觉就做梦是病吗

发布网友发布时间：2024-11-04 16:32

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热心网友时间：2024-11-04 17:14

只要睡觉就做梦不是病，做梦是正常的生理现象，做梦一般在浅睡眠期，浅睡眠期大脑皮层相对活跃，如果在这时候清醒，会对潜意识中产生的梦境有记忆，感觉总是在做梦。正常人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，两种时期交替进行，深睡眠约占总睡眠时长的40%左右，在深睡眠的时候，可能也会做梦，但是患者不会有记忆。针对这种情况，如果做梦多不影响睡眠质量，不需要调整，如果梦多影响睡眠质量，导致白天出现困倦乏力、头昏头沉，就要进行干预。患者可以口服中成药改善睡眠质量，比如口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊。

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