为什么有的人说晚上吃西瓜会胖,有的人又说减肥,究竟晚上吃西瓜好还是不...

发布网友发布时间：2024-10-24 18:44

共4个回答

热心网友时间：2024-11-04 22:02

晚上吃西瓜减肥是瞎说，只能说吃西瓜补水，还有晚上吃西瓜或其他水果并没有实际好处，解渴除外。水果白天吃最容易吸收营养成分，特别是早上。
以下是西瓜的营养价值及功效：1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善； 2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养； 3. 西瓜还含有能使血压降低的物质； 4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用； 5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

热心网友时间：2024-11-04 22:06

如果你白天热量已经够了，那么你晚上在吃西瓜，除非你吃的少，不然就会胖，反之你热量一直维持在较低的水平，那么你多吃些西瓜也不会胖~

热心网友时间：2024-11-04 22:04

晚上任何东西都不能减肥还能增肥因为晚上的消化系统休息了，有一些没有被及时消化的就容易导致肥胖

热心网友时间：2024-11-04 22:01

适度适量就好啦~

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