发布网友 发布时间:2022-04-21 14:50
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-17 19:51
生活对我们的摧残,靠什么缓解?靠“带薪拉屎”时,看沙雕网友的段子.....
当“咚咚”几声,便便落水,熟练地起身提裤子冲水离开,“我”又满血复活了!
但是,且慢!冲水之前,我劝你先看一眼自己的便便!
因为
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便便知健康,拉完看一眼!
01首先,看形状
根据布里斯托大便分类法(正经的医学分类法),便便可以分为7类:
总结:
02其次,看颜色
饮食的选择,还有胃肠道的健康,都会影响便便的颜色:
总结:
如果排除食物、药物导致的正常颜色改变因素后,便便颜色却一直停留在不正常的范围,那么要及时到消化内科就诊哦~
特别注意!
便便出现以下改变,要及时就医:
因此建议小伙伴们,每次便便后都要记得回头看一眼哦~
当然了,由于现代人饮食结构不健康,缺乏运动,作息不规律,因此,便便不健康的情况会更常见。
针对这种情况,小薇来支招
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便秘了,怎么办?
一般来说,一周内大便次数少于3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结,通常有排便困难、排便不尽感,才算是便秘。
3招教你改善:
(针对便秘时间不超过6个月的轻度便秘)
01使用蹲便
蹲便的姿势,可以放松*周围的肌肉,增加腹压,有助于顺畅排便。
如果家里只有坐便,那么可以在脚下垫一个小凳,使膝盖高于臀部即可。
02养成排便生物钟
人在起床后胃结肠反射是最强的,有助于排便,因此建议起床后或早餐后20分钟,或者也可以固定其他的空闲时间,有屎没屎都去厕所蹲一蹲,坚持一段时间,就会让身体养成规律的排便习惯。
注意了,最多蹲3~5分钟,还是拉不出来的话,就提裤子放弃。
03揉肚子
当有便秘的发生时,在肚脐周围揉一揉,可以增加腹腔压力,刺激直肠神经,促进粪便排出,从而减轻便秘。
手揉“脐腹区域”
热心网友 时间:2023-10-17 19:51
正常人是一天一次大便,如果一天超过三次,那就是腹泻。一般的腹泻用药后不超过三天。如果一周大便少许三次,就是便秘。长期的腹泻和便秘,一定要去查下原因。结肠癌的表现可以为腹泻和便秘交替,特别是老人家,一定要关注下。另外,如果还合并体重下降,就严重怀疑有肿瘤的可能。热心网友 时间:2023-10-17 19:52
正常的肠道排出来的便便应该是这样的:长相:如同香蕉一样。由于粪便水分占七成,落水之后应该半浮沈于水中。大便的表面有层黏膜。颜色:愈接近黄褐色愈好。重量:100~300克,硬度适中。排气:而排气更是身体健康的重要指标。正常的人每天都要排气2~5公升热心网友 时间:2023-10-17 19:52
可以看你自己也便便的颜色,如果是发黑发硬,那则身体是有些不不健康的,如果是偏青色的,那代表你的身体是非常健康的,偏黄的,也属于正常的粪便。