山药和板栗可不可以在一起炖鸡汤

发布网友 发布时间：2022-04-22 02:12

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热心网友 时间：2022-05-17 15:02

可以的，可以做成板栗山药鸡汤食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：鸡 半个、板栗 150克、山药 200克、料酒 2勺、盐 2勺、黑木耳 6朵、红枣 4粒、黄芪 3片、葱 1把。

1、鸡块放姜片在凉水中煮开，放料酒去腥后捞出洗净。

2、放入锅中再放料酒。

3、放红枣。

4、放黄芪。

5、放开水大火煮开后改小火。

6、准备其余食材。

7、等鸡块基本酥烂后放入其余食材，放盐。

8、煮到山药软绵后撒上葱。

9、盛出，完成。

热心网友 时间：2022-05-17 16:37

山药和板栗可以在一起炖鸡。需要提前准备的材料有：鸡半个、板栗150克、山药200克、料酒2勺、盐2勺、黑木耳6朵、红枣4粒、黄芪3片、葱1把。

1、鸡块放姜片在凉水中煮开，放料酒去腥后捞出洗净。

2、放入锅中再放料酒。

3、放红枣。

4、放黄芪。

5、放开水大火煮开后改小火。

6、准备其余食材。

7、等鸡块基本酥烂后放入其余食材，放盐。

8、煮到山药软绵后撒上葱花即可。

热心网友 时间：2022-05-17 18:28

可以，做成栗子山药鸡汤

主料：鸡半个，板栗150克，山药200克

辅料：料酒2勺，盐2勺，黑木耳6朵，红枣4粒，黄芪3片，葱1把

1、鸡块放姜片在凉水中煮开，放料酒去腥后捞出洗净。

2、将鸡肉放入锅中，并倒入适量料酒。

3、接着将红枣洗干净，并放进去一起煲。

4、接着继续将黄芩放进去一起。

5、往锅中添加适量的水，打开烧开转小火炖半个小时。

6、将山药削皮切断，木耳泡发洗干净，板栗剥皮洗干净，一起倒入锅里面，小火炖半个小时。

7、最后汤快好的时候，倒入适量的食盐。

8、接着倒入切好的葱段。

9、最后煮好之后装碗即可。

热心网友 时间：2022-05-17 20:36

山药与板栗在一起炖鸡是最佳搭档，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。板栗栗味甘性温，入脾胃肾经，现代研究表明，板栗含钾，对心脏规律性跳动有益处。鸡就不用说了，三者合璧，五脏六腑皆平衡也，每星期吃一次，特别对妇女、老人效果非常好，对想提高体质的中年人，更好了。

热心网友 时间：2022-05-17 23:01

应该可以

热心网友 时间：2022-05-18 01:42

最好不要，料不一样

热心网友 时间：2022-05-18 05:14

一.山药，香菇，枸杞，鸡，大红枣，板栗肉，姜片。
制作过程
1.沸水，把板栗洗净放进去煮5分钟，捞起放入凉水中，剥壳，剥皮。
2.山药去皮，切块。
3.鸡放入沸水中过水，放入少许姜片，去腥。
4.将处理干净的鸡、板栗、山药、香菇、大红枣、枸杞放入冷水锅中，大火烧开，转为小火炖一个小时，待汤变色，味鲜时关火，即可。
5.可根据个人口味加适量食盐，调味。我口味偏淡，因此没放，原汁原味的汤已经足够美味。
二.板栗功效
1.健脾养胃
板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。
2.强筋健骨
板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
3.延年益寿
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。
4.消除水肿
板栗中含有较多的钾元素，能够帮助维持身体内的钠元素水平，以免钾元素缺乏，钠元素将水分滞留在体内，容易造成细胞水肿。吃板栗能够帮助补充钾离子，维持身体水分的正常代谢，消除水肿。
5.防治心血管疾病
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
三.板栗禁忌人群
脾胃虚寒、糖尿病患者。

热心网友 时间：2022-05-18 09:02

可以的 没有什么禁忌