手淫后如何尽快恢复身体？

发布网友 发布时间：2022-04-20 20:23

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热心网友 时间：2023-07-06 17:10

1. 加强身体锻炼
过度*会导致肾虚、体弱、精神不振、过度消瘦;而加强身体锻炼则会让身体强壮，减少疾病的发生，而且能够使体型更好，更加吸引女生，脱离单身狗行列。使身体强健的的方法有：每天晚上做两百个仰卧起坐或者俯卧撑;每天早晚去坚持几公里的晨跑或夜跑。每晚运动之后就会感觉到很累，根本就不会再有心思去*了，加强身体锻炼不仅能强壮身体还能戒掉*，一举两得的事情。

2. 戒除或减少*
*过度不仅伤身而且影响智力发育，如果只靠每天运动而不戒除*的话，身体还是不能完全恢复。*伤害身体的根本，青少年*影响智力发育，使成绩一落千丈;中年过度*容易影响夫妻生育，很难有孩子;老年过度*容易导致减少寿命。因此要想身体健康，要从根本解决问题，适量*对身体有一定的好处，但是过度*就不行了，任何事情都得有个度，过了这个度，好事也会变成坏事。

3. 食疗锻炼
过度*导致身体虚弱，不仅需要体力锻炼，还需要食物疗法，*过度会导致肾虚，肾虚需要吃些有营养的食物，如鱼虾肉蛋等蛋白质多的食物，当然还需要药物配合治疗，每天不能熬夜，熬夜也会使身体劳累，精力不振。

过度*能够使身体极速垮掉，各位男性同胞知道吗?*还能使自己的气质从阳光帅气变成猥琐阴暗，各种锻炼都不能治根，要想完全的治根治本，只能戒除*过度，不要超过这个度

热心网友 时间：2023-07-06 17:10

戒除*或者降低*频率以外，药物治疗或者食补也非常有帮助。药物治疗主要是应用补肾填精中药或者代茶饮药物如枸杞子、黄芪、熟地。这些都能改善身体状况，因为*次数过多引起一些不适症状常用中药，另外也有一些中成药也可帮助恢复身体如右归胶囊、左归丸或者金匮肾气丸。这些药物对于*次数过多引起不适有很大帮助作用，另外不要熬夜早睡早起，增强体育锻炼也能帮助身体恢复。

热心网友 时间：2023-07-06 17:11

这多吃营养品，啥候加强体育锻炼才可以补回来，否则的话是很难的，要好好锻炼身体才可以的

热心网友 时间：2023-07-06 17:11

这个可以多吃点营养品，多喝牛奶，吃鸡蛋，注意休息，以后不要再这样了