有网友碰到这样的问题“QQ账号和密码都忘了怎么办”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
当QQ账号和密码双失落在手，别慌张，这里有一套解决策略。首先，QQ如今主要依赖手机号注册，如果你记不清QQ号码，可以通过手机号进行登录尝试。
如果你当初是通过邮箱注册，那么直接输入邮箱地址，利用“忘记密码”功能找回。但要注意，如果长时间未登录，找回过程可能需要验证个人信息，确保账户安全。
如果以上两种方式都不适用，对于非手机号或邮箱注册的QQ号，找回就有些困难。但别绝望，如果该QQ号曾经过认证，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助，他们可能有特殊渠道协助恢复。所以，无论何种情况，保持冷静，按照提示一步步操作，通常都能找到解决问题的途径。